Avoir une erection

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L'alimentation a un effet direct sur la qualité de l’érection. Le sommeil: un facteur essentiel pour avoir une bonne érection. Alimenter son désir, c'est aussi changer son quotidien ; quelque chose qui. Pour avoir une érection forte, il faut déjà éprouver du désir sexuel. C'est comme ci vous serriez dans votre main la base d'un ballon un peu dégonflé. En faisant cela vous augmentez la pression dans le reste du ballon qui devient dur. La contraction des muscles bulbo-caverneux fait monter la pression du sang dans le sexe et permet d'avoir une érection forte et de la maintenir. Le sommeil: un facteur essentiel pour avoir une bonne érection · L'alimentation a un effet direct sur la qualité de l'érection · Faire du sport. Rien de tel pour cet exercice de musculation un peu particulier que de contracter les muscles ischio et bulbo . Pour avoir des érections de qualité, il faut muscler ses muscles pelviens. 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